Le sport c'est comme une bonne fièvre

Cet article est le premier de ma série d’article autour de la santé.

Diclaimer classique : je ne suis pas un médecin, n’écoutez pas ce que je dis, ne prenez pas cet article au sérieux, ne tentez pas de reproduire cela chez vous, ayez un esprit critique.

Pourquoi est-ce que je pense que faire du sport de manière intensive est pour moi une façon de vaincre la maladie ?

Pendant l’hiver, c’est assez courant d’attraper un rhume, avoir un syndrome grippal et toutes les joyeusetés de cette saison. Bien que ces maladies fatiguent et ne donne pas la motivation de faire quoi que ce soit de sa vie, je vous recommande de vous motivez et aller faire du sport.

Personnellement, je me force à aller au sport (Body Attack) et je me donne à fond. L’accélération du rythme cardique provoque une vasodillatation et ouvre mes sinus : j’en profite pour me moucher abondamment pour purger tout ça. L’élévation de la température corporelle agit comme la fièvre et tue les virus et bactéries. Enfin, la sécrétion d’endorphine, liée à l’effort physique, vous mettra dans un bon mood pour continuer votre journée.

Et surtout, n’oubliez pas de beaucoup beaucoup vous hydrater.